今年三月間開始，到現在九月已整整半年了—－我，沒用完任何一瓶保養品，甚至是化妝水、卸妝乳、洗面乳這種用量大的品項！不是我懶，也不是我不愛保養，是我「有皮難擦」，是我朝三暮四，因為突如其來犯了生平第一次非常ＢＨ的過敏，中、西醫兼看之下都無法復原，又不甘把類固醇藥膏當生活必需品在用，情急之下只好抓著各大號稱溫和、修護的保養品當救生圈，所以這篇文章算是這半年來的血淚心得。
目前還剩下嘴唇周圍還有脫皮，其餘部分表皮偏薄、膚溫高、較乾會脫妝。聽起來很慘，但真的！已比最糟的時候好多了，最糟時是連脖子都紅腫脫皮疼痛！
過敏原因不明，中醫說可能是去年生產完導致體質改變，西醫從過敏範圍猜測可能是因日曬、季節或者是保養品等接觸性原因造成的過敏．．．總之，那段嚴重過敏的日子簡直就是看到黑影就開槍，但是其實相當愚昧地做了很多不該進行的行為，在此跟大家分享，也算不枉這番遭遇了。
如果您是敏感肌，我依據個人經驗，會建議您：
一、清潔有作就好別太給力
在清潔上需要注意的第一個小心機是「小心選擇使用的產品」，建議選擇不含皂鹼偏弱酸性的洗卸產品。我用過胺基酸基質的洗面乳，很溫和好用，現在使用卸妝、洗臉二合一的產品，更好，因為無須再進行洗臉，表皮有比較穩定，清潔完有滋潤感，卻不會因此產生粉刺，反而黑頭粉刺變少了！
其次，尤其要注意絕絕對對不能過度去角質，如果您正在過敏中，皮膚正脆弱時，我建議乾脆省了去角質這個步驟，因此也不適用含有顆粒或者酸類可代謝角質的洗面乳。
第二個要注意的小心機是「小心水的用量」，正過敏之際因為角質受損，並不適合用大量的清水沖洗或者是溫度太高的水，這些反而都會讓皮膚變得更乾。卸妝後，我使用小孩子的紗布巾（因為質地較細）沾些清水，擰乾後輕拭殘餘，大概反覆兩次就完成了清潔。
二、保養重保濕、防曬、修護
通常敏感肌膚因為角質薄或者角質受損，會留不住水分而變得乾巴巴，所以敏感肌的保養重心是除了補水之外還要補油，加強鎖住水分，這時候乳霜是您的好朋友！日間的防曬也很重要，大原則是成分選物理性防曬，但並不是擦了防曬就夠了，還需要陽傘、外套等道具並且盡量減少日曬時間，以防止發紅、發熱。至於其他美白、抗老等需求，由於通常此類產品刺激性較大，所以較有風險，請等捱過過敏期之後再來錦上添花吧！
附帶一提，購買任何新品之前請務必先試用，且要有至少一周以上的試用期才有參考價值，因為本人的慘痛經驗是買了一整組天然溫和形象的保養品，也是坊間有良好口碑的，但可能因我原本就在敏感中所以不耐受這些產品，或者真是這些產品會導致我過敏，總之在我臉上並不是很急性的反應，反而要連續擦一個禮拜以上才會有紅、腫、痛的反應。因此，別跟自己皮膚過不去，即使別人（包括ＢＡ、網路或親友）說得怎麼好，過敏是很個人的事，每個人的致敏物質不同，還是要用了才知道！
三、少摸少搓少揉捏您的臉
舉凡卸妝、洗臉、日常生活各細節，都要小心注意，請記得，敏感肌的表皮薄，真的禁不住太蠻橫的對待，而且摸來摸去會帶來細菌感染等風險，對正敏感的皮膚無異是雪上加霜。保養手法更是要細細講究，輕壓比輕拍好、輕拍比輕擦好、輕擦比按摩好，多費點心思在此，妳會發現保養完皮膚還是雪白一張，而不是怒放的滿臉櫻花。
四、海鮮、酒類請忌口
海鮮易致敏，酒類會使微血管擴張，容易升高膚溫，因此過敏時，就忍忍口腹之慾吧！
以上是我目前想到的部分，也是我個人的經驗，不見得對每個人都適用，只是單純的分享自身經歷，此外若有觀念不正確或未竟之事歡迎大家提出，謝謝收看！
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